Mennyit mozogjunk 55 felett? A WHO ajánlása közérthetően
Heti 150 perc mérsékelt mozgás, izomerősítés és egyensúlygyakorlatok – kezdőknek is.
Szakmai lektor (DEMO) – Demo szakmai ellenőrző profil – élesítés előtt valós, megnevezett szakértőre cserélendő. Szakterület: egészség.
Heti 150 perc mérsékelt mozgás, izomerősítés és egyensúlygyakorlatok – kezdőknek is.